一到冬季，气温骤降，万物都在这样的天气中“瑟瑟发抖”。不过这个时候可是泡脚养生的好时候。说到泡脚，以前很多人会认为泡脚是老年人的活动，不过随着养生意识的觉醒，很多年轻人也成为泡脚的忠实爱好者。下面让手足护理师给大家分享一些冬季足部养生方法吧！

　　俗话说：“寒从脚起”。寒冷、潮湿等都会使女孩变得肥胖。在中医看来，寒从脚开始，因为脚远离心脏，血液供应不足，皮下脂肪很薄，寒邪很容易从脚侵入身体。所以很多人冬天手冷脚冷，躺在床上脚不热，这是寒邪进入身体的表现。当然，在这个寒冷的冬天也有很多事情需要注意吗？以下是手足护理师的冬季防寒小技巧！

　　1、百会穴-能降低血压。

　　百会是督脉的重点，即阳气集散的地方，与脏腑经络相连，因此对阴阳的整体治疗有调节作用。

　　2、期门穴能疏肝解郁。

　　大寒养生的重点是调节肝胆经络，既能改善阳气，防止风寒，又能缓解焦虑和抑郁。期门穴是肝经络的筹集点，是内脏气体在胸腹部的特定穴位。肝胆相称的人，肝脏有问题，会给“将军官员”提建议，解决问题。中医经典《伤寒论》认为，该穴位是缓解肝胆的首选，具有良好的调节肝功能。

　　3、滋阴抗燥的太溪穴。

　　太溪穴位于脚内、脚踝后部和脚跟腱之间的凹陷处。每天两次，每次10分钟。在干燥寒冷的天气里，我们应该多揉搓，以防止干燥和阴伤。按摩太溪穴可滋养肾阴，适用于阴虚体质偏肾阴虚的人群。

　　以上是手足护理师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。如果想获得更多关于这方面的信息，记得关注小编哦！