足部位于身体最低处，承担着整个身体。经常看小编文章的朋友应该都知道做好足部护理有多重要。事实上，养脚延缓衰老，对全身有益。因此，足浴对健康有很大的影响，特别是在寒冷的天气里，人们的户外活动减少，全身血液循环减慢，各种器官的功能减少，足浴可以促进血液循环，使身体温暖。那么，足浴适合哪些人群呢？手足护理师盘点如下：

　　足浴是通过温度和药物，利用皮肤吸收、分泌、排泄等功能，作用于部分皮肤、肌肉、关节，促进血液循环，改善组织功能，同时通过皮肤吸收药物，暂停部分和全身疾病的恢复。手足护理师认为对于那些经常感到手脚冰凉的人来说，足浴是一个很好的方法。 

　　一、适合足浴的人群！

　　1、怕冷的人

　　冬天，有些人手脚冰凉，再厚也不暖和；晚上睡觉时，被子盖得比别人多，但被子整晚都很冷。中医认为怕冷是体内阳虚所致。足浴能温阳散寒，活血通络，改善血液循环，推陈出新，配合涌泉穴按摩，增强疗效。

　　2、感冒的人

　　中医认为，感冒主要是由感觉外部寒邪和肺功能障碍引起的。足浴可宣肺风，散热出汗，增强身体免疫功能，延长病程，减少并发症，预防感冒。

　　3、失眠的人

　　睡前泡足浴可以放松紧张的神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，提高睡眠质量，治疗失眠、多梦等睡眠障碍。

　　4、痛经的人

　　痛经主要是“寒”、足浴能温经散寒，活血化瘀，通络止痛，调和气血，并可配合按摩三阴交穴，以增强疗效。

　　5、骨关节痛的人

　　骨关节疼痛患者对气候敏感。中医认为，骨关节疾病主要是由风、寒、湿邪侵袭人体，阻塞经络引起的。足浴可祛风散寒，通络止痛，改善骨关节血液循环。如果适当按摩患处，效果会更好。

　　以上是手足护理师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！