关注小编或者经常看小编文章的朋友应该都知道，在寒冷的冬季保护脚部健康非常重要。在上篇文章中给大家分享了一些冬季保护脚部健康的方法，今天手足护理加盟商继续给大家介绍。感兴趣或者有需要的朋友千万不要错过这篇文章哦！

　　4、常保暖

　　脚远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，与呼吸道密切相关，特别是鼻粘膜，对寒冷非常敏感，所以保暖尤为重要。通常穿厚袜子和暖鞋，以减少脚的热量损失。如果你在寒冷的环境中移动，你应该采取保暖措施。并根据情况在室内行走或摇摆，移动脚趾约10分钟，或做一些户外活动，通过活动增加脚的热量。

　　5、多运动

　　手足护理加盟商建议平时要加强脚部活动，不仅能使脚部肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢活动，还能不断刺激脚底相应的敏感区域，并将“信号”输入相应的内脏和相关的大脑皮层，进而调节人体全身功能，起到保健、强身健体、防病、辅助治疗的作用。同时，活动还能促进脚部血液循环，改善脚部供热。

　　6、防皱裂

　　冬季气候干燥寒冷，足部经络会阻塞，导致皮肤失养、破裂、冻疮等皮肤病，老年人更为突出。

　　为了防止这种情况，你可以每天“加湿”你的脚1~2次：用温水洗脚，你可以在水中加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水，它会损害皮肤，加速脚的湿气流失。清洗后，用手干燥，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以涂抹更多，不要在脚趾甲和脚趾之间涂抹太多，以避免为真菌创造一个理想的生活环境。为了去除脚上的死皮，你可以每周用浮石擦一次脚。

　　如果你的脚已经开始起皱，你可以在睡觉前涂上凡士林油、纱布和袜子。

　　7、防感染

　　冬季穿厚鞋袜，透气性差，常引起足真菌感染和足癣，通常应经常更换鞋袜鞋垫，保持鞋干，足癣应及时用药物治疗。脚的真菌感染可以通过外部药物或口服抗真菌药物来治疗。脚趾甲的真菌感染相对顽固，你可以请医生去除脚趾甲，但也要小心它的复发。冬天，脚上的皮肤碎片和脚趾甲碎片很容易留在袜子和鞋子里，人们经常洗脚和袜子，但往往忽视鞋子的杀菌。脚感染真菌的患者应该每周至少喷一次抗真菌喷雾剂。

　　以上是手足护理加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！