大家可能发现了，相比于裸露在外面的手部，常常被隐藏在鞋子中的足部反而更容易出现问题。脚的问题是长期忽视造成的。今天，甲医生手足护理全国连锁加盟商来谈谈脚部的护理。夏天到了。无论脚是藏在鞋子里还是漂亮地展示出来，日常护理都可以在很大程度上避免和减少很多脚的问题。

　　一、脚部的日常烦恼

　　1、运动、走路、穿高跟鞋等原因，会让脚积累一堆死皮，厚茧，变得粗糙。夏季炎热，死皮角质与细菌、汗水混合，也会引起脚臭。

　　2、粗糙的脚，给人一种肮脏和邋遢的感觉，无论鞋子有多漂亮，总是感到缺乏信心。不敢脱鞋，不敢穿凉鞋，害怕被别人看到粗糙的深黄色脚。

　　3、对于那些在生活中经常穿高跟鞋或走路的人来说，不仅脚跟皮肤很容易变得粗糙，而且很容易产生头皮屑。脚底前部、拇趾和小脚趾的两侧也很容易长出茧，脚底的摩擦部位会形成粗糙的硬皮肤。

　　4、足部汗腺密集，汗液分泌活跃。脚长时间呆在袜子和鞋子里，空气无法循环。如果穿不透气的鞋袜，再加上大量的运动，脚比其他部位更容易出汗，更容易达到适合真菌生长的温暖潮湿的环境，更有利于真菌的生长，从而引起脚气病。

　　5、如果脚气病不及时治疗，也可能导致灰指甲，到时候脚只会更丑，灰指甲和脚气病不会因为你是女孩而对你“更好”，但会更糟。因此，甲医生手足护理全国连锁加盟商提醒大家日常的脚部护理尤为重要。

　　二、日常护理步骤

　　1、脚部清洁

　　每天晚上睡觉前，用40℃左右的温水浸泡脚（水淹没脚踝），坚持15~20分钟，同时揉脚掌涌泉穴，浴后皮肤微红，可促进足部血管扩张，血流加速，加速血液循环，同时使大脑血液相对减少，促进睡眠。洗脚后，仔细擦干，防止真菌感染和皮肤病引起的潮湿。

　　2、修剪脚趾甲

　　从健康和美丽的角度来看，脚趾甲比手指甲更需要护理。因为脚趾甲更厚更干燥，缺乏水和脂质。脚趾甲不能剪得太短，前端的白色部分至少有1毫米，脚指甲适合修剪成四角形，而不是圆形和三角形。这种修剪可以避免指甲插入肉中，避免导致嵌甲和甲沟炎。

　　3、粗糙和死皮的处理

　　粗糙的脚与年龄无关，许多年轻漂亮的女孩都有这个问题。死皮和老茧是由过度摩擦形成的厚角质层。穿太紧或太松的鞋子会导致脚跟粗糙，高跟鞋，拖鞋可以尽量少穿。每次泡脚后，都要去除脚上的老废角质。在选择清洁角质时，一般皮肤干燥细腻的人应该选择面霜，而角质较厚、易开裂的人应该选择磨砂膏。

　　4、足部保湿和足膜

　　完成前面的步骤后，还有一个关键、重要的步骤——涂抹足够的足部护理霜，及时锁住角质层中的水分。

　　5、脚部防晒

　　长期穿凉鞋，忽视防晒霜，许多人的脚会出现纹理晒黑痕迹，因此许多美容女性，也会使用面膜等面部皮肤美白产品。在这方面，也有一些手脚护理店进行晒后修复，使晒黑皮肤恢复弹性，发挥美白和保湿的作用。但我们也应该每天做好防晒霜。

　　以上是甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。