为了能更好的保持身体健康，疾病预防就显得更加重要。在之前的文章中我们介绍了灰指甲相关知识，想必大家都有了一定的了解。那么，如何才能预防灰指甲呢？下面我们就来了解一下。有需要或者感兴趣的朋友不要错过哦！

　　一、穿鞋要注意

　　灰指甲的原因主要是由于穿鞋不当，这也是灰指甲形成的主要原因之一。特别是一些高跟鞋，高跟鞋会挤压脚趾，脚趾很容易受伤。脚趾受伤，指甲很容易感染。因此，女性通常应该穿一些舒适的鞋子，避免穿太久高跟鞋。

　　此外，有些人喜欢穿宽松的鞋子，尤其是一些女孩喜欢穿拖鞋或凉鞋。这样的鞋子会经常摩擦鞋跟，很容易造成灰指甲。因此，也要避免穿太宽松的鞋子。

　　另外，很多人会把袜子和鞋子混在一起洗，这是错误的。这很容易感染真菌。应该单独清洗袜子和鞋子。

　　二、指甲护理

　　1、及时治疗其他感染性疾病，避免灰指甲感染。

　　2、保持脚部卫生，经常换袜子和鞋子。

　　3、不要用别人的毛巾、洗脚盆、指甲钳等，也不要去非正规的修甲店做美甲，以免交叉感染。

　　4、注意健康饮食，多吃蔬菜和水果，增强身体抵抗力，也有助于预防灰指甲。

　　5、选择宽松的鞋子，避免穿挤脚的高跟鞋，尽量少去公共游泳池或公共浴池。

　　6、不要与他人共用生活用品，如拖鞋、指甲钳等。

　　7、生活中要注意个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗脚等。

　　8、避免穿不透气的鞋袜，保持脚部干燥卫生。

　　9、经常修剪指甲（脚趾），不要太短或太深。修剪时，注意指甲两侧适当保留一些健康的指甲，以免划伤。不宜过多修剪指甲，以免引起嵌甲或甲沟炎等疾病。

　　10、保持身体健康，注意营养均衡，适当运动，提高身体免疫力。

　　三、远离潮湿的地方

　　潮湿的环境是真菌繁殖的好地方，所以应该远离潮湿的环境。尽量少去公共浴室、游泳池、健身房等地方，避免真菌感染。如意外感染，必须及时治疗，避免恶化。

　　以上是预防灰指甲的一些方法，大家了解了吗？希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！