脚部位于人体最低处，往往很容易被忽略，所以很多人患了足部疾病的时候也没有第一时间发掘，使得足部疾病在早期没有得到有效控制，变得越来越严重。下面，甲医生手足护理全国连锁加盟商就给大家介绍一下常见的足部疾病及治疗方法。

　　5%的成人足病是由于过度运动引起的，11%是由于行走不平衡引起的，18%是由于年龄大，64%是由于穿鞋不当引起的，2%是由于不明原因引起的。以下是一些常见的足病及其治疗方法。

　　1、崴脚

　　医学上称之为踝关节韧带损伤，是生活或运动中常见的损伤，严重者可导致踝关节骨折。对于没有骨折的人，一般关注不够，没有正确的固定、功能锻炼，急性肿胀、疼痛消退后，大多数人进行正常的生活和工作，有些人甚至开始剧烈活动，导致反复扭伤、反复肿胀和疼痛。

　　踝关节的结构非常严格，不仅要满足行走和工作的活动范围，而且要保持活动的稳定性，周围的韧带起着重要的作用。如果韧带损伤恢复不好，容易发生踝关节疼痛综合征、距骨软骨损伤、踝关节慢性滑膜炎、骨窦综合征甚至踝关节功能不稳定。

　　治疗方法：扭伤脚踝后立即制动，用冰敷防止肿胀，用毛巾包裹的冰袋包裹在受伤部位。一般每次冷敷20分钟，40分钟后可循环一次。受伤后，弹性绷带简单固定，但绷带不宜过紧，以免影响肢体远端血液循环，导致组织或肢体坏死。抬高受伤的肢体，将受伤的脚踝放在心脏以上，可以减轻肿胀和疼痛。一般来说，即使没有骨损伤，建议使用活动支撑固定，配合功能锻炼。

　　2、后跟痛

　　医学上称之为跟痛，多见于中老年人或喜欢运动和行走的年轻人。跟痛表现为早上醒来后脚跟内侧的疼痛，多为钝痛，下床后行走时最痛；活动后可以缓解，但可以随着行走量的增加而复发，有的患者下午会加重。

　　后跟疼痛的原因有很多。老年人主要是由于后跟骨内侧的骨增生（俗称骨刺）。随着年龄的增长，跟骨脂肪垫萎缩或慢性炎症，跖腱膜跟骨起点反复拉伤后的炎症，足底神经卡住。

　　治疗方法：早上醒来后下床前，甲医生手足护理全国连锁加盟商建议进行脚踝和跖腱膜的背部伸展和拉伸训练，配合局部消炎止痛药的应用，可以得到一定程度的改善。尽量避免穿柔软的薄底布鞋，可以用温水浸泡脚，辅以物理治疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。目前，特殊的脚跟支撑也可以用来减轻跖腱膜的张力。必要时尝试局部封闭疗法。保守治疗无效的患者可以进行手术治疗，切除骨刺或神经松解。

　　以上是甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。