不知道大家发现没有，现在大众的生活是越来越好了，但是健康问题却频发。亚健康困扰了很多年轻人。在各个身体部位中，人们最容易忽视脚部的健康。事实上，脚是人体每天承受压力最大的地方，也是最疲劳的地方。因此，手足护理加盟商认为保护足部健康尤为重要。

　　以下10种情况，很可能会影响脚部健康。

　　1、超重：脚部受力约为体重的120%。肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，还会加重锤状脚趾和拇囊炎。因此，我们应该合理安排饮食和锻炼，保持良好的体重。

　　2、糖尿病：由于脚离心脏最远，最容易出现血液循环不良和感觉丧失，这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢风险。因此，建议糖尿病患者每年去医院检查脚。此外，鞋子必须舒适，以避免擦伤和挤压。

　　3、血液循环不良：根据科学研究，腿部动脉狭窄引起的周围血管病变会增加患脚部疾病的风险。此外，吸烟也会导致血液循环不良。

　　4、父母有脚病：脚病也是遗传的，所以手足护理加盟商认为应该更加注意父母的足部健康。如果脚痛频繁，也要及时注意自己的脚病，建议及时就医。

　　5、扁平足或高弓足：扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力减弱，导致跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚僵硬，削弱减震，增加膝盖和背部的压力。扁平足可用矫正鞋或矫形手术治疗；高弓足应选择宽松的软底鞋，以减少脚的缓冲。

　　6、鞋子不合脚：足部医学协会调查发现，34%以上的男性不注意鞋子号码是否应该改变；20%的女性每周都会伤脚；8%的人因为鞋子不合脚而苦不堪言。事实上，随着年龄的增长，人们的脚会变得更宽更长。买鞋前最好多试几次。你可以跑、跳、蹲来感受鞋子是否合脚

　　7、经常穿高跟鞋：经常穿高跟鞋使脚集中在脚跟和前脚掌上，会导致锤状脚趾、神经瘤、拇囊炎和脚趾甲问题。因此，在大多数情况下，鞋跟的高度最好不要超过2.5英寸（约6.35厘米），否则会增加患病的风险。

　　8、脚看不到阳光：温暖潮湿的环境最适合真菌繁殖，所以你应该经常让脚晒太阳，回家及时脱袜子，让脚看到光跑汗。通常穿鞋时，最好选择吸湿和出汗的袜子。

　　9、走路太少：多走路可以锻炼脚部肌肉，是保护脚部的最佳方式。

　　10、不看脚病医生：身体其他部位生病，每个人都会去看医生，但很少有人特别注意脚病。事实上，及时治疗、使用药物鞋垫或脚矫正可以尽快缓解病情。

　　以上是手足护理加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！