不知道大家有没有这样的经历？小时候，一到冬季，父母就会叮嘱我们一定要护好关节。这是为什么呢？中医统称关节疼痛、关节肌肉疼痛为瘫痪，瘫痪不通，包括风湿病、类风湿病、肩周炎、网球肘等。为什么在寒冷的冬天很容易瘫痪？下面让手足护理加盟商给大家分析一下。

　　《黄帝内经·素问》中关于瘫痪的记载称，“风、寒、湿三气混杂，合而为瘫痪”。这意味着风、寒、湿三种邪恶气体共同侵入人体，形成瘫痪。根据风、寒、湿三种气体作用的不同情况，即“寒胜者为瘫痪，风胜者为瘫痪，湿胜者为瘫痪”。以风邪为主的患者，疼痛部位游走；以寒邪为主的患者疼痛严重；以湿邪为重的患者表现为特定部位的肿胀和疼痛。临床上，还有一种热邪偏胜的情况，患者关节疼痛，局部红肿发热。

　　因此，中医认为瘫痪与气候因素密切相关。生活环境对疾病有很大的影响。那么，除了外部环境，人体内部的影响因素是什么呢？从西医的角度来看，患有自身免疫性疾病的患者容易患风湿性关节炎。自身免疫性疾病患者也容易感染其他疾病，如红斑狼疮、肾炎和神经系统免疫性疾病。

　　那么，如何预防冬季关节痛？手足护理加盟商建议如下：

　　1、防寒保暖

　　特别是年轻人要注意，寒冷天气不要“只谈风度不谈温度”，冻伤关节后会受到影响；冬季寒风刺骨，应尽快采取防寒措施，特别是颈、肩、腰、腿、膝关节等部位。

　　2、适当锻炼

　　不要把天气太冷作为锻炼的理由，也不要故意加重锻炼，合理的锻炼应该根据自己的身体状况，否则会增加关节的负担，引起关节疼痛。

　　3、饮食多样化

　　饮食对关节炎患者尤为重要，以确保饮食的多样化。多吃牛奶和豆制品可以增强骨骼，多吃新鲜水果和蔬菜，抗氧化作用可以减少软骨的损伤。

　　4、适当饮酒

　　在寒冷的天气里，总有一些朋友喜欢来驱寒。适当饮酒确实有舒筋通络、活血化瘀的功效，还能减缓风寒湿痹和关节酸痛。但是虽然喝酒好，但是不要贪杯。过量饮酒只会对身体产生负面影响。

　　5、保持心情舒畅

　　骨关节疾病患者应冷静下来，保持愉快的心情，正常的心理状态对维持身体的正常免疫功能非常有帮助。

　　6、坚持热水泡脚冬季人体血液循环不畅导致许多人手脚寒冷，每天坚持热水泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，对关节炎患者也可发挥减缓症状的保健作用。

　　以上是手足护理加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！