对于在外奔波一天，工作一天的打工人来说，没有什么比泡个脚更舒服了。我国的泡脚文化流传已久，但是大家确定自己的泡脚方法是科学的吗？要知道，泡脚也是有讲究的，下面就让甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家介绍一下泡脚中需要注意的一些问题。

　　1、温水泡脚要适当

　　按摩前用温水泡脚。水量应该不能超过脚踝。把脚放在水里感觉到热就可以了。当觉得自己想出汗的时候，就不要再泡了。有些人很喜欢这种出汗的感觉。其实这种状态会损害人的阳气。尤其是身体虚弱的人，长时间浸泡会对身体造成伤害和影响。

　　2、按摩顺序很重要

　　如果要按摩整个脚，甲医生手足护理全国连锁加盟商建议从左脚开始，然后到右脚。按摩时，应先按压脚底，从脚底内侧到外侧，最后按摩脚背。足部按摩后，按摩小腿部分穴位。按摩足底时，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管、膀胱反射区的相应穴位，应先按摩刺激排泄系统，再按摩心、胃、脾等部位的相应反射区。

　　3、按摩力度要适中

　　按摩需要使用一定的强度，按摩强度不宜过轻。当按摩过程中出现酸胀时，此时使用的强度更合适。此外，按摩的强度和节奏也要均匀，不能时轻时重，速度不同。如果体质强，可以多加一点力量；如果是虚证、病重体弱的人，可以适当放慢力度。

　　4、按摩时间不宜过长

　　按摩时，时间控制也很重要。一般来说，按摩时间最好控制在30到40分钟。重病患者应控制在10到20分钟。对于慢性病患者，可以每隔一天或每周进行一次足疗。

　　5、记住保健禁忌

　　进食后1小时内不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，应避免伤口和脓肿。一旦皮肤红肿，应立即停止足疗。足疗按摩后，不能立即用冷水冲洗脚部。另外，按摩半小时后，最好喝300-500毫升温开水，有利于身体保健。

　　以上是甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！