天寒地冻、滴水成冰、大雪纷飞等等词语都是形容冬天的，从字面上就能感觉到寒冷了。手足护理加盟商认为，越是在这样的天气中，越要做好养生工作，为明年春天积攒更多能量。下面我们就来看看冬季如何养生吧！感兴趣的朋友千万不要错过这篇文章哦！

　　1、防寒保暖

　　只有当手脚暖和时，血液循环才能很好，良好的循环是手脚湿润的重要内部原因，所以我们必须做好保暖工作。外出时一定要戴手套，尽量用温水洗手，不时摩擦手部皮肤，移动手脚关节。一定要让你的手和脚暖和起来。

　　2、合理饮食

　　冬季适当补品的原因之一是有足够的能量去除体内寒冷，保证气血的运行。只要你不是素食主义者，适当吃羊肉、牛肉、胡椒粉等能促进血液循环的食物，使皮肤看起来有光泽和弹性。同时，我们也应该多吃水果，我们必须保持日常营养摄入的平衡。

　　3、热水泡脚

　　即使你不能每天做足疗，每天晚上用热水泡脚也必须作为必修课。热水泡脚不仅能加速足部血液循环，还能缓解身体一天的疲劳，舒适优质睡眠。

　　脚后跟的皮肤是最粗糙的。充分浸泡脚后，可先用摩擦霜按摩或使用去角质工具；冬季足部护理需要特殊的护脚霜和保湿霜。涂抹后，反复按摩，在脚趾、脚后跟等部位多下功夫。反复按摩不仅能使护肤品吸收更快，还能缓解全身疲劳。

　　4、原发病治疗

　　首先，我们应该尽可能积极地治疗原发疾病。如果是真菌感染，我们应该进行抗菌治疗，针对不同原因的皮炎，对症用药，并注意避免疾病或加重原因。如果是物理老茧，应注意避免长期站立，穿宽松柔软的鞋底，加强保湿和去角质。

　　5、日常保护

　　无论是什么因素，你都可以做好日常护理，其中最重要的是涂抹保湿霜，如凡士林、甘油、尿素等保湿剂，缓解局部皮肤干燥，增加皮肤水合（含水量），涂抹3小时后可恢复正常皮肤水合水平。

　　6、避免开水泡脚

　　手足护理加盟商提醒大家避免水温过高，不要过于频繁或不合理使用肥皂等碱性洗涤剂，尽量穿宽松透气的鞋袜，鞋底不要太薄太硬，减少摩擦刺激，也很重要，不要与他人共用拖鞋等个人用品。保持良好的个人卫生，穿透气的鞋子和袜子，经常洗袜子和洗脚。

　　7、不要乱撕乱剪

　　脚部皮肤干燥脱皮，很多人忍不住撕裂，或者用剪刀、指甲钳剪掉。不管怎么处理，很快就会“死灰复燃”。只要我们还要走路，就必须挤压脚。为了保护自己，脚的角质层增厚是不可避免的。撕裂、修剪、磨皮等手段对足部皮肤是一种机械损伤，也会促进角质层增生。因此，与其试图不断处理干裂，不如在情况不太严重的情况下护理足部皮肤，减少足部皮肤的损伤。

　　以上是手足护理加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！