对于北方人来说，北风萧萧，雪花飘飘可不是一句歌词，而是真实的写照。冬天天气很冷，但有些人会手脚出汗。事实上，手脚出汗的原因有很多，生理性和病理性的。那么，天手脚出汗的原因是什么呢？冬天如何调节手脚出汗？下面让甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家简单分析一下吧！

　　一、冬季手脚出汗的原因是什么？

　　1、气虚

　　这些人经常有身体虚弱、手脚出汗、食欲不振、轻度活动后出汗等特点。中医认为这是气虚的表现。这种情况通常在白天出汗过多。

　　2、胃功能失调

　　冬季手脚出汗与脾胃健康密切相关。如果脾胃虚弱，就会引起手脚出汗。而且还会伴有口干、心烦、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。

　　3、阴虚

　　阴虚患者入睡后会出汗，出汗较多。睡着出汗，醒来出汗，中医称之为“盗汗”，这类人除了手脚出汗，还会有失眠心悸、手脚心热、面部红热等现象，主要是由肾阴虚引起的。

　　二、冬季手脚出汗如何调理？

　　1、及时补钙：

　　早上喝牛奶，晚上直接补充600-800毫克钙，有条件每天晒太阳，或者直接补充维生素D3400-1000国际单位制度。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3有助于钙的吸收和免疫力的提高。

　　2、适当运动：

　　早上起床后做运动，促进血液循环，加速新陈代谢，使一整天充满活力，所以不容易感冒。坚持每天上下班，简单地爬楼梯，原地跳跃，有助于加强体温调节能力。

　　3、注意保暖：

　　特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会感到温暖。如果你不注意，很容易患关节炎，很容易患风湿病。不要穿太紧的衣服，因为太紧会阻碍血液循环。

　　4、注意饮食：

　　饮食中要多补充维生素E;多吃坚果、胡萝卜等温热食物，避免吃生冷食物、冰制品或喝冷饮；适当吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。同时，按时吃，不要挑食，不要过度减肥，让身体储存适量的脂肪，可以帮助保持体温。

　　三、手脚出汗有什么危害？

　　1、甲医生手足护理全国连锁加盟商提醒大家，冬季手脚多汗容易流失更多热量，手脚容易冻伤，严重者局部皮肤或组织坏死开裂。

　　2、手脚出汗严重影响学习、工作和社交互动，尤其是汗水和鱼腥味的人。一般来说，长期以来，他们会表现出孤僻、内向、不善于与人沟通、缺乏社交能力。

　　以上是甲医生手足护理全国连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！